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得心应手 │ 中学入学适应期的学法指导(中篇)
发布日期:2021-03-11    作者:    来源:    点击量:189    分享到:


渭北中学的同学们:

       大家好!

       上一次给大家分享的预习和听课的方法你试用过了吗?为了形成一个有效而完整的学习闭环,今天在入学适应期的学法指导中老师给大家介绍——如何高效有方地进行复习。

       复习的过程是进行深入理解和记忆的过程。复习要掌握三个要领:

       第一,4 段最佳记忆时间要抓牢

       艾宾浩斯的遗忘实验告诉我们:“记忆的遗忘过程不是均匀的,它不是每天忘掉平均数量的内容,而是在记忆完毕且停止复习的时候开始遗忘。而且在刚开始的阶段,记忆遗忘的速度非常快,而随着时间的推移,遗忘的速度逐渐放缓。随着时间的继续延长,就不会产生遗忘。”遗忘的几个重要时间节点是:学习之后 1 小时记忆保存 量为 44.2%;(遗忘率为 55.8%);8 小时后记忆 保存量为 35.8%(遗忘率为 64.2%);2 天后记忆保存量为 27.8%(遗忘率为 72.2%);6 天后记忆 保存量为 25.4%(遗忘率为 74.6);1 个月后记忆 保存量为 21.1%(遗忘率为 78.9%)。

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       由此可见,克服遗忘、增强记忆的最佳时间是反其道而行之,即:1 小时内复习第 1 遍,8 小时内复习第 2 遍,2 天后复习第 3 遍,6 天后复习第 4 遍。这 4 段记忆的黄金时间,让大多数同学感到最难操作的是 “1 小时内复习第 1 遍”。其实要诀并非在于让同学们课间 10 分钟不休息得去背诵,而在于要高度重视课堂上最后 10 分钟的“小结”,教师的课堂小结就是带领学生在 1 小时以内复习第 1 遍。 至于 8 小时内复习第 2 遍和 2 天后复习第 3 遍,都不需要花费很多时间,只需要把有关知识“再现”一次便可。但 6 天后的周末复习第 4 遍, 就应该认真系统地进行整理复习和熟记,做到“段段清”“周周清”。

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         第二, 12 种记忆策略巧用好

        包括:纲要记忆法、压缩记忆法、联系记忆法、谐音记忆法、形象记忆法、词头记忆法、口诀记忆法、图示记忆法(含思维导图)、比较记忆法、表格记忆法、数字概括法、卡片记忆法等。送个大家一首——

《记忆策略歌》

有意识记,选择重点;材料归类,深入理解。

理清线索,找出关联;纲要图表,摘记卡片。

联想比喻,借助音谐;形义编码,形象再现。

字头简称,概括提炼;编制歌诀,数序排列。

遗忘规律,先快后慢;及时复习,功倍事半。

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         第三,4 点记忆技巧常利用

        ① “抓住重点”,重点是指学习到的新概念、新词汇、 新公式、新定理、新句型、新语法等新知识点。 

        ② 心理学的研究表明,12 岁以上学生的记忆能力如果还停留在机械记忆的水平上,就无法按照材料的逻辑关系来储存信息,就会成为学业不良的重要原因,这类学生的信息复述往往是零碎的、片段的、混乱的。所以“重组信息”,也叫“重新编码”,又称作 “理解记忆”,是一个非常重要的复习过程,它需要同学们对识记的知识点进行理解、分析、概括、加工、整理,然后用最准确、最简洁的个性化语言表述出来。

        ③ 心理学家托奇森用实验证明在背诵的时候既动嘴又出声,记忆效果最好。“嘴唇运动”,需要同学们在复习背诵时,在不打扰其他人的情况下将复习的内容和自己的思路,采用说出来的“动嘴”方式进行复习。

        ④ “多次重复”,即不管用多少技巧,都需要同学们耐心的进行多次练习。

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